インストラクター紹介

maki

MAKI

和Yoga Lounge 蒼空Cooオーナー
・ヨガインストラクター
顔ヨガインストラクター
タイヨガマッサージイントロダクショントレーニング修了
ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター
志体術インストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

【プロフィール】
趣味で始めたヨガが大好きになり 40歳の時に 専業主婦からヨガインストラクターに!
人と人とが繋がり和を創り世界に広げる友達の輪!をモットーに
職種や専門を問わず、集まれる場創り、それぞれの道、学びを深められる、語り合い、問題解決をし
価値のあるメソッドを届ける場、小さな秘密基地としての ヨガスタジオを創りました。
プライベートヨガ
他に公民館:講座 リフレッシュヨガ、家族みんなのヨガ
健康福祉施設:笑顔を作る顔ヨガ講座
オフィスヨガ:営業で愛されスマイルヨガ
ミスJapan特別講師:禮法、ヨガ、顔ヨガ、
岡山県内を活動中
ジョイトレ!、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ
リラクゼーションのタイヨガマッサージ、ヘッドマッサージの施術
プライベートヨガの提供

ジョイトレ!

https://joitra.com/
初めての方へ、ごく気楽に楽しむところから始めていきましょう!!
ヨガ愛好家の方へ、ジョイトレ!で進化した股関節へ!一緒に苦手ポーズ克服しましょう。股関節を柔らかくするトレーニング 岡山でジョイトレ!レッスンが出来るのは ココだけ 股関節 ヒップジョイントをエンジョイしながら、運動することで 様々な嬉しい効果があります

ジョイトレ!

顔ヨガ

顔ヨガ 10歳若返りの顔ヨガ 表情筋トレーニング 覚えてしまえば一生モノ! 素敵な笑顔はあなたの人生を変えます 必要なものは何もいりません いつでも始められます プライベート顔ヨガ 営業に使える愛される顔ヨガ

Facebook
https://www.facebook.com/maki.fujiki.52

NAOYA

NAOYA 

『心と体が楽になるレッスン』をモットーに、ヨガの精神と食の学びを通して“真の健康”を探求・発信しています。

  • シヴァナンダヨガTTC修了
  • インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ
  • ヨーガ研究財団YICヨーガ教師&YTICヨーガ療法士課程修了
  • IYCシニアヨガ養成講座修了
  • おかやまビーチスポーツ協会ビーチヨガ部門理事
  • 岡山大学非常勤講師(2016,2017,2018)
  • ローフードマイスター1級/岡山中央校代表・超健康革命の会(日本ナチュラルハイジーン普及協会会員)

2003年 アメリカ大陸自転車縦断の旅から帰国後、自身の健康問題と向き合うようになり、さまざまな代替医療やボディワークを経験したのち独学でヨガをはじめる。
2011年、南インドSivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram(シヴァナンダアシュラム)にてTTCを卒業。帰国後足かけ4年間かけてヨーガ療法士(YTIC)課程を修了する。現在、岡山市内を中心にフィットネスクラブやヨガスタジオの他、企業での福利厚生としてのヨガや介護予防ヨガなど多方面で指導中。
週末には「ビーチヨガ」や「果樹園Deヨガ」など屋外でのイベントも積極的に開催しているほか、食に関する経験と学びからナチュラルハイジーンに関する各種セミナーやローフード講座を主宰。

Blog 『ヨガハイジーンのすすめ』
https://ameblo.jp/naoy-og-a/
生本直也(NAOYA)さんのブログです。最近の記事は「37歳のひとりごと(画像あり)」です。

シヴァナンダヨガ

シヴァナンダヨガは、かつてインドで西洋医学の医師だった「スワミ・シヴァナンダ(1887年~1963年)」氏のもとに考案された世界中に普及している伝統的なヨガの流派で、レッスンはマントラの詠唱、2種の呼吸法(プラーナヤーマ)」、太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)、「12のポーズ(アーサナ)で構成されています。
プライベートレッスンでは1人1人の体と心に向き合い、詳しく、丁寧に練習していきます。

ヨーガセラピー

近年、統合医療のひとつとして認定され、アーサナや呼吸法、リラクセーション法、カウンセリング、瞑想法などを通して、自律神経機能を改善し、ストレスをためにくい身体づくりを目指していくものです。
心身症(ストレス関連疾患)の要素を帯びた 自律神経失調症、更年期障害、肩こり、腰痛、不眠、高血圧、めまい、神経症、その他各種慢性疼痛などを対象とする1人1人の症状と目的に合わせた完全オーダーメイドのレッスンです。

mina

MINA MINA

日々の生活にヨガの精神を取り入れ、『体を元気に、心を豊かに穏やかに』を目指しています。

幼少期より体を動かすことが大好きで、明るくエネルギッシュに過ごし、日本と海外を行き来する生活の中で、様々なスタイルのヨガを経験。
2017年 日本で陰ヨガ指導者インテンシブトレーニング修了
2018年 ネパールで世界ヨガアライアンス(WYA)認定講座修了資格および全米ヨガアライアンスRYT200認定資格取得

レッスンを共にするひとりひとりの体・心と向き合えるプライベート、少人数クラスをメインに、国内外での多種多様な自身の経験から、マット上で行うトレーニングだけではなく、マットから降りた日常生活に関わるヨガの精神:物ごとの考え方・捉え方、身体、食の大切さも意識し、レッスンにも取り入れています。

ヨガスタジオ、公私施設、屋外スペース、個人宅など、
子どもから高齢者まで幅広い年齢層に向けたプライベート・少人数グループレッスン
岡山国際ヨガデー、青空ヨガなど各種イベント

■グループレッスン
・朝活ヨガ ☆
就業前の時間を利用した朝活にヨガはピッタリです。ゆっくりと体を動かし、心もリラックス。気持ちの良い1日をスタートしましょう。

・ハタヨガ☆☆
1つ1つのアサナ(ポーズ)をキープしながら、呼吸を通して心身に受ける影響を内観していきます。普段意識しづらい自分自身の心身をアサナを通して感じることで、意識的にコントロールできるようにしていきます。体格や柔軟性に合わせて無理のないようにアサナを取りますので、どなたでもご参加いただけます。

・陰ヨガ☆
ハタヨガベースの腰・太腿・股関節周りを意識したアサナを、重力を使い1つあたり5分以上キープします。大きな筋肉を全体的に長時間伸ばすことで、筋膜・関節・健など普段伸ばしにくい深層部にアプローチします。ゆったりと呼吸を繰り返し、あまり動かずリラックスして行うため、体も心もほぐれます。
(※直後の激しい運動はお控えください。)

・ヴィンヤサヨガ/フロー☆☆☆
ハタヨガベースのアサナを、長くキープせずテンポよく次のアサナ・動きに繋げていきます。ダイナミックに体を動かし、筋肉を使うことで心拍数が上昇し、身体から熱を作り出します。集中力を高め、代謝を上げる運動量の多いレッスンです。

■プライベートレッスン
ひとりひとりの体・心と向き合い、目的をもって丁寧に練習していきます。
スタジオの中だけではなく、日々の生活に取り入れることができる動作や意識についても共に考えていきます。目指す方向に沿った完全オーダーメイドのヨガレッスンです。

masahiko

masahiko
『あなたが自然でいられるように応援します。』

会社員時代、運動のために知人から勧められたヨガを始める。
経験を重ねるうちに曖昧だった自分の体の輪郭がくっきりとするように、大雑把な動きが繊細に動かせるようになることと比例して身体への興味も増していく。

ピラティス、自己整体など様々なボディーワークを経験していく中で、ついに興味は個人を超えて人の身体へと広がり、会社を辞めてタイ古式マッサージを学ぶためにタイへと渡る。

ヨガで能動的に変わるも良し、
マッサージで他動的に変わるも良し、
両方で補い合えば尚良し。

●ヨガ
・山本俊郎
PHILOSOPHY OF FIVE ELEMENTS YOGA® Level.Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ 修了
・Victor Chng
The Theory & Practice on Yin Yoga 修了
・YOGA ME
ヨガニドラ 修了
・Daniel Clement
Kneed yoga 修了

●ペルヴィス(骨盤矯正)
・b-i STYLE
Professinal TRAINING COURSE 修了
Maternity Expert TRAINING COURSE 修了

ハタヨガ
ヨガを通して呼吸や身体への意識を深めていきます。

「いきかた」とは「息のかた(方法)」。
すなわち「呼吸」を変えれば「生きかた」が変わる。

様々なアプローチから自分のクセを見つめ、自分にあった身体の使い方を一緒に模索していく時間です。